INSOMNIA 

Masalah Susah Tidur malam yang sangat mengganggu kesehatan

Sulit tidur adalah kondisi psikologis dengan ciri-ciri kesulitan untuk masuk ke kondisi tidur yang pulas atau lelap.

Berikut ini adalah akibat dari masalah susah tidur, sulit tidur, insomnia :

  1. Bagi anda yang kerja jelas sekali kinerja akan turun dan ini sangat merusak masa depan karier.
  2. Bagi anda pelajar jelas ini akan membuat prestasi belajar anda turun.
  3. Bagi orang tua insomnia atau susah tidur akan merusak hidup karena bisa menimbulkan stres tersendiri.
  4. Khusus untuk anda yang suka bawa kendaraan baik motor maupun mobil akan meningkatkan resiko kecelakaan.
  5. Semakin sulit tidur maka sebagian orang artinya makan, ngemil dan ini berakibat pada berat badan, obesitas, kegemukan, kolesterol dan berujung banyak faktor selanjutnya.
  6. Emosi tidak terkontrol baperan, pemarah, sensitif.

Mengurangi Semangat

Kurang tidur mengakibatkan mood rusak dan letih, lesu.

Merusak Kesehatan

Akibat lain kesehatan akan semakin menurun, kualitas hidup turun.

Merusak Fisik Mental

Secara fisik dan mental juga akan terganggu dan menurun.

SEGERA HUBUNGI SAYA

SOLUSI :

  1. Merubah kebiasaan tidur sehingga cukup 7-8 jam sehari.
  2. Latihan relaksasi pikiran supaya mampu mengosongkan beban pikiran.
  3. Hindari obat-obatan jika tidak sangat mendesak, cari solusi yang alami.
  4. SEGERA telp hipnoterapis untuk membantu mengatasi masalah pikiran anda dan temukan akar masalah supaya tidak berlarut-larut.
GEJALA SUSAH TIDUR
  1. Sulit tidur cepat, perlu waktu yang lama untuk tidur.
  2. Tidur tidak pulas, lelap sering terbangun tiba-tiba.
  3. Sering merasa kaget saat tidur dan terbangun.
  4. Sering merasa letih, lesu, lelah dan mengantuk berat di esok harinya.
  5. Daya ingat atau konsentrasi menurun.